بسم الله الرحمن الرحيم

I Allahs navn, den Barmhjertige og den Nåderike

Dette er et utdrag fra heftet ” Salah – en kort beskrivelse”. Her skal det beskrives hvordan man utfører to raka’ah noe som kan ligne på salatul fajr eller morgenbønn som det heter på norsk.

Salah – steg for steg

Nå vil vi med Allahs hjelp og veiledning, beskrive hvordan bønnen utføres steg for steg.

Før du utfører bønnen

Man skal passe på det følgende før man utfører salah:

1. Pass på at du har på deg anstendige klær. Klær som dekker ‘awrah (det som oppfattes som nakenhet i følge islamsk lovgivning). Menn skal ha på seg klær som dekker alt fra navlen til knærne. Skuldrene og overkroppen skal tildekkes også. Klærne bør ikke være trange eller gjennomsiktige. Kvinner skal dekke alt fra topp til tå, unntatt ansiktet og hendene. Klærne bør ikke være trange eller gjennomsiktige.
2. Pass på at kroppen, klærne du har på deg og det stedet du skal be på, er fri for urenheter.
3. Pass på at du har Wudhu.
4. Pass på at tiden for den gitte bønnen er inne.
5. Pass på at du retter deg mot Qiblah – retningen til Mekka.
6. Pass på at du har en sutrah[1].

Steg for steg

Siden den boken er ment for å gi en kort beskrivelse av gjennomføringen av salah, så kommer ikke vi til å ta for oss hvordan man utfører de fem daglige bønnene. Her skal vi beskrive med tekst og bilder hvordan man utfører to raka’, altså to bønnenheter, noe som kan ligne på Fajr-bønnen.

Da er vi klare til å be, så følg nøye med, måtte Allah være fornøyd med deg!

Steg 1

Vend deg mot Qiblah – Makka-retningen, og ha en intensjon om at du skal utføre den bønnen som du har tenkt å utføre, den kan være obligatorisk (fard’) eller frivillig (nawafil). Husk intensjonen skal ikke leses høyt, intensjonen skal gjøres i hjertet og dermed trenger man ikke å uttale den med ord.

Steg 2

Reis hendene dine mens du står, helt til at fingertuppene dine er i samme høyde med ørene eller skuldrene dine. Si deretter:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er Den største

Slik skal det gjøres.

Steg 3

Legg deretter hendene dine på brystet. Den høyre armen skal hvile over den venstre. Du kan ha hendene på to måter slik bildene under fremviser det.

  Begge måtene er riktige.

Si deretter:

سُبْحانَكَ اللَّهُمَّ وَ بِحَمْدِكَ وَ تَبارَكَ اسْمُكَ وَ تَعالى جَدُّكَ وَ لا إِلهَ غَيْرُك

Subhaanaka-llahumma wa bihamdika, wa tabaaraka-smuka wa ta’aala jadduka, wa laa ilaha ghayruk.

Ære være Deg, O Allah, og lovet være Du, og velsignet er Ditt navn, og opphøyet er Din majestet og det finnes ingen annen gud enn Deg.

Si også:

أَعوذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطانِ الرَّجيمِ

A’oothu billahi minash-shaytanir-rajeem

Jeg søker tilflukt hos Allah, fra shaytan den fordømte.

Steg 4

Les sura Fatihah – den første sura i Koranen.

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴿١﴾

Bismillaahir-rahmanir-raheeem

I Allahs navn, den Barmhjertige, den Nåderike

الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴿٢﴾

Al-hamdu lillaahi rabbil’aalameen

Lovet være Allah, all verdens Herre

الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴿٣﴾

Ar-rahmaanir-raheem

Den mest barmhjertige, den evig nåderike

مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ﴿٤﴾

 Maaliki yawmideen

Herren over dommens dag

إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿٥﴾

Iyyaka na’budu wa iyyaaka nasta’een

Deg alene tilber vi, og av Deg alene søker vi hjelp

اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ ﴿٦﴾

Ihdinas-siraatal mustaqeem

Led oss på den rette veien

صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ ﴿٧﴾

Siratallatheena an’amta ‘alayhim ghayril maghdoobi ‘alayhim waladdaalleen

Veien til dem Du har vist Din nåde, ikke dem som har pådratt seg Din vrede, og ikke de som valgte den falske veien

آمين

Ameen

Amen. Kan bety: O Allah besvar vår bønn!

Steg 5

Etter å ha lest Al-fatihah kan du velge en annen sura du kan godt utenat for å lese den etter det.

Vi velger en kort sura som suratul Ikhlas (112).

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ

Bismillahir-rahmaanir-raheem

I Allahs navn Den Barmhjertige, Den Nåderike

قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ ﴿١﴾

Qul huwallaahu ahad

Si: Allah er én

اللَّـهُ الصَّمَدُ ﴿٢﴾

Allaahussamad

Allah er uavhengig av alle, men alle er avhengig av Ham

لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ﴿٣﴾

Lam yalid walam yoolad

Ikke har Han avlet noen, ei heller er Han blitt selv avlet

وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴿٤﴾

Walam yakullahu kufuwan ahad

Og ingen er Hans like

Steg 6

Reis hendene igjen som vi gjorde i steg 2 og si:

الله أكبر

Allahu akbar

Allah er Den Største

Steg 7

Gå i ruku’-stillingen. Her skal man bøye ryggen framover mens man støtter seg mot knærne med begge hendene. Ryggen bør være rett, altså lage cirka en 90°–vinkel. Noen kan oppleve dette som litt krevende, men en skal prøve å gjøre sitt aller beste in shaa Allah.

Ryggen bør være rett slik du ser det på bildet.

Slik skal hendene støtte seg mot knærne.

Mens man er i denne stillingen skal man si:

سُبْحانَ رَبِّيَ الْعَظيم

Subhaana rabbiyal’atheem

Lovet være min Herre, Den Allmektige

Sies 3 ganger

Steg 8

Kom opp igjen i den stående stillingen mens du reiser dine hender og samtidig sier:

سَمِعَ اللهُ لِمَنْ حَمِدَه

Sami’-Allaahu liman Hamidah

Allah hører den som lovpriser Ham

 Stående igjen etter rukoo’.

   Etter å ha stått oppreist kan man velge å stå på en av måtene som blir framvist i bildene.

Si straks etter det:

رَبَّنا لَكَ الْحمْدُ

Rabbanaa lakal Hamd

Vår Herre! Til deg tilhører all lovprisning

Steg 9

Gå ned til sujood-stillingen.

Si mens du går ned:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er Den Største

Dette bør du passe på mens du er i denne stillingen:

–          Pass på at nesa og panna berører bakken.

–          Pass på at håndflatene støtter seg mot bakken mens fingrene er samlet.

–          Pass på at knærne berører bakken.

–          Pass på at begge føttene er oppreist og ikke flatliggende på bakken.

Husk å ha føttene slik bildet på høyre viser.

Si mens du er i denne stillingen:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلى

Subhaana rabbiyal’alaa

Ære være min Herre, den Opphøyde

Sies 3 ganger

Steg 10

Kom fra sujood-stillingen til sittestillingen mens du sier:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er den største

I denne stillingen skal man sitte på den venstre leggen. Den venstre leggen skal være flatliggende på bakken, mens den høyre skal stå rett  og blir støttet av den høyre foten som står oppreist mot bakken. Tærne til den høyre foten bør rettes mot qiblah og hendene skal plasseres på knærne.[Bildet nedenfor på venstre]

Slik skal man sitte.

Mens man er i denne sittestillingen skal man si:

رَبِّ اغْفِرْ لِي

Rabbighfirlee

O Allah, tilgi meg

Sies 2 ganger

Steg 11

Gå til sujood for den andre gangen som beskrevet i steg 9. Mens du går til denne stillingen skal du si:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er Den Største

Når du har kommet til rette i sujood-stillingen si :

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلى

Subhaana rabbiyal’alaa

Ære være min Herre, Den Opphøyde

Sies 3 ganger

Nå er den første rak’a/bønnenheten fullført takket være Allah. Nå går vi over til den andre raka’.

Steg 12

Stå opp igjen fra sujood og gå over til den stående stillingen.

• Her kan du velge om du vil sitte litt med en gang du kommer fra sujood før du går opp igjen eller om du skal gå direkte opp. Det beste er å gjøre det førstnevnte.
•  Slik går du opp til neste raka’ah etter å ha sittet litt. Støtt deg med hendene dine og reis opp.

Mens du går opp skal du si:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er Den Største

Herifra repeterer vi det samme vi gjorde i den første raka’.

Steg 13

Les sura Fatihah – den første sura i Koranen.

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴿١﴾

Bismillaahir-rahmanir-raheeem

I Allahs navn, den Barmhjertige, den Nåderike

الْحَمْدُ لِلَّـهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ ﴿٢﴾

Al-hamdu lillaahi rabbil’aalameen

Lovet være Allah, all verdens Herre

الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ ﴿٣﴾

Ar-rahmaanir-raheem

Den mest barmhjertige, den evig nåderike

مَالِكِ يَوْمِ الدِّينِ ﴿٤﴾

 Maaliki yawmideen

Herren over dommens dag

إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ ﴿٥﴾

Iyyaka na’budu wa iyyaaka nasta’een

Deg alene tilber vi, og av Deg alene søker vi hjelp

اهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِيمَ ﴿٦﴾

Ihdinas-siraatal mustaqeem

Led oss på den rette veien

صِرَاطَ الَّذِينَ أَنْعَمْتَ عَلَيْهِمْ غَيْرِ الْمَغْضُوبِ عَلَيْهِمْ وَلَا الضَّالِّينَ ﴿٧﴾

Siratallatheena an’amta ‘alayhim ghayril maghdoobi ‘alayhim waladdaalleen

Veien til dem Du har vist Din nåde, ikke dem som har pådratt seg Din vrede, og ikke de som valgte den falske veien

آمين

Ameen

Amen. Kan bety: O Allah besvar vår bønn!

Steg 14

Etter å ha lest Al-fatihah kan du velge en annen sura du kan godt for å lese den etter det.

Vi velger en kort sura som sura An-Naas (114).

بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ

Bismillaahir-rahmaanir-raheem

I Allahs navn, Den barmhjertige, Den nåderike

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ﴿١﴾

Qul a’oothu birabbinnas 

Jeg søker tilflukt hos menneskenes Herre

مَلِكِ النَّاسِ ﴿٢﴾

Malikinnas

Menneskenes Konge

إِلَـٰهِ النَّاسِ ﴿٣﴾

Ilaahinnas

Menneskenes Gud

مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ﴿٤﴾

Min sharril waswaasil khanaas

Mot ondt fra (Satan) med de djevelske fristelsene

الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ﴿٥﴾

Allathee yuwaswisu fee sudoorinnaas

Som hvisker i menneskenes hjerter

مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ﴿٦﴾

Minal jinnati wannas

Av dsjinner eller mennesker

Steg 15

Reis hendene dine igjen som vi gjorde i steg 2 og si:

الله أكبر

Allahu akbar

Allah er Den Største

Steg 16

Gå i ruku’-stillingen. Her skal man bøye ryggen framover mens man støtter seg mot knærne med begge hendene. Ryggen bør være rett, altså lage cirka en 90°–vinkel. Noen kan oppleve dette som litt krevende, men en skal prøve å gjøre sitt aller beste in shaa Allah. Mens man er i denne stillingen skal en si:

سُبْحانَ رَبِّيَ الْعَظيم

Subhaana rabbiyal’atheem

 Lovet være min Herre, Den Allmektige

 sies 3 ganger

Steg 17

Kom opp igjen i den stående stillingen mens du reiser dine hender og si:

سَمِعَ اللهُ لِمَنْ حَمِدَه

Sami’-Allaahu liman Hamidah

Allah hører den som lovpriser Ham

Si straks etter det:

رَبَّنا لَكَ الْحمْدُ

Rabbanaa lakal Hamd

Vår Herre! Til deg tilhører all lovprisning

Steg 18

Gå ned til sujood-stillingen.

Si mens du går ned:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er den største

Dette bør du passe på mens du er i denne stillingen, altså i sujood:

–          Pass på at nesa og panna berører baklen.

–          Pass på at håndflaten støtter seg mot bakken mens fingrene er samlet.

–          Pass på at knærne berører bakken.

–          Pass på at begge føttene er rette og ikke liggende på baklen

Si mens du er i denne stillingen:

 سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلى

Subhaana rabbiyal’alaa

Ære være min Herre, den Opphøyde

Sies 3 ganger

Steg 19

Kom fra sujood-stillingen til sittestillingen mens du sier:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er den største

I denne stillingen skal man sitte på den venstre leggen. Den venstre foten skal være flatliggende på bakken, mens den høyre skal stå rett og blir støttet av den høyre foten som står oppreist mot bakken. Tærne til den høyre foten bør rettes mot qiblah og hendene skal plasseres på knærne.

Mens man er denne sittestillingen skal man si:

رَبِّ اغْفِرْ لِي

Rabbighfirlee

O Allah, tilgi meg

Sies 2 ganger

Steg 20

Gå til sujood for den andre gangen som tidlig beskrevet. Mens du går ned til denne stillingen skal du si:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er Den Største

Når du har kommet til rette i sujood-stillingen si:

سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلى

Subhaana rabbiyal’alaa

Ære være min Herre, Den Opphøyde

sies 3 ganger

 Slik skal sujood utføres.

Steg 21

Kom fra sujood-stillingen til sitte-stillingen mens du sier:

الله أكبر

Allahu Akbar

Allah er Den Største

Her skal du sitte på den måten vi har beskrevet før i steg 10 og 19, men nå skal du heve din pekefinger mot qibla og bevege den svakt mens du resiterer Tashahhud-bønnen. Se på bildene og lær hvordan man holder pekefingeren riktig.

Begge måtene er riktige.

Man skal se på pekefingeren under hele denne avsluttende delen av bønnen.

Denne følgende bønnen kalles for Tashahhud. Mens du beveger pekefingeren svakt skal du si:

التَّحِيَّاتُ لله وَ الصَّلَوَاتُ وَ الطَّيِّبَاتُ

Attahiyyatu lilaahi wassalawaatu wattayyibaatu

Alle hilsninger tilhører Allah og alle bønner og alt som er rent

السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النَّبيُّ ُ

Assalaamu ‘alyka ay-yuhan-nabiyyu

Fred være med deg. O Profeten,

وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه

Wa rahmatullaahi wabarakaatuh

Og Allahs nåde og Hans velsignelser

السَّلاَمُ عَلَيْنَا وَ عَلَى عِبَادِ اللهِ الصَّالِحِينَ

Assalaamu ‘alaynaa wa ‘alaa ‘ibaadil-laahissaliheen

Og fred være med oss og alle Allahs rettvise tjenere

أَشْهَدُ أَنْ لا إلهَ إلا اللهُ

Ash-hadu an laa ilaaha illallaah

Jeg bevitner at det er ingen andre guddom unntatt Allah

وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ ورَسُولُهُ2

Wa ash-hadu anna Muhammadan ‘abduhu wa rasooluh

Og jeg bevitner at Muhammed er Hans tjener og sendebud.

Etterfølg Tashahud-bønnen med denne bønnen som kalles for Salatul Ibraahimiyyah. Forsett å bevege pekefingeren svakt og si:

اللّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ

Allahumma salli ‘ala Muhammad

O Allah, velsign Muhammed

وَ عَلَى آلِ مُحمَّدٍ

Wa’ala aali Muhammad

Og Muhammads familie

كمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْراهيمَ

Kamaa salyta ‘ala ibraheem

Slik Du velsignet Abrahim

وَ عَلَى آلِ إبْرَاهيمَ

Wa ‘ala aali Ibraheem

Og Ibrahims familie

إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ

Innaka Hameedun Majeed

Sannelig, Du er den Prisverdige, den Majestetiske

وَ بَارِكْ عَلَى مُحمَّدٍ

Wa baarik ‘alaa Muhammad

Og gi lykke, O Allah, til Muhammed

وَ عَلَى آلِ مُحمَّدٍ

Wa ‘alaa aali Muhammad

Og Muhammeds familie

كمَا بَارَكْتَ عَلَى إبْرَاهيمَ

Kamaa baarakta ‘alaa Ibraheem

Slik du ga lykke til Ibrahim

وَعَلَى آلِ إبْرَاهيمَ

Wa ‘alaa aali Ibraheem

Og Ibrahims familie

إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ[3]

Innaka hameedun Majeed

Sannelig, Du er den Prisverdige, den Majestetiske

Steg 23

Etter dette kan du resitere andre du’a som du kan utenat. Mer om dette finner du i boken Salah fra A til Å in shaa Allah. Eller fra andre velkjente du’a-bøker som Hisnul Muslim. Men vi nevner to av dem her som eksempler.

Her er en du’a du kan gjøre før du avslutter bønnen.

Si lavt mens du fortsatt beveger din pekefinger svakt:

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الدَّجَّالِ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَ الْمَمَاتِ، 4

Allahuma innee a`udhu bika min `adhabi ‘l-qabri wa a`udhu bika min fitnati ‘d-dajjal wa a`udhu bika min fitnati’l-mahya wa ‘l-mamat, allahuma innee a`udhu bika min al-mathammi wa ‘l-maghram.

O Allah jeg søker Din beskyttelse fra straffen i graven. Og jeg søker Din beskyttelse fra Dajjals prøvelser. Og jeg søker Din beskyttelse fra livets og dødens prøvelser.

Eller kan du si:

اللَّهُمَّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي ظُلْمًا كَثِيرًا وَ لا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلا أَنْتَ فَاغْفِرْ لِي مَغْفِرَةً مِنْ عِنْدِكَ وَ ارْحَمْنِي إِنَّكَ أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ 5

Allahuma innee zhalamtu nafsee zhulman kabeera wa la yaghfir adh-dhunuba illa anta fagh-fir lee maghfiratan min `indika w ‘arhamnee innaka anta al-ghafooru ‘ r-raheem

O Allah, jeg har begått mye urett mot meg selv (ved å synde). Og ingen andre tilgir synder unntatt Deg. Så tilgi meg og vær barmhjertig mot meg. Sannelig, Du er den All-tilgivende, den Nåderike

Nå har vi fullført Tashahudd og salat ibrahmiyyaah-delen og er klare til å avslutte bønnen.

Steg 23

Vend hodet ditt mot høyre og si:

السَّلامُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللهِ

Assalaamu ‘alaykum wa rahmatullah

Måtte Allahs fred og velsignelse være med dere

Steg 24

Vend hodet ditt mot venstre og si:

السَّلامُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللهِ

Assalaamu ‘alaykum wa rahmatullah

Måtte Allahs fred og velsignelse være med dere

 

Takket være Allah, nå har vi fullført bønnen.

Etter bønnen

Det er sterkt anbefalt å etterfølge bønnen, særlig de fem bønnene, med å huske Allah, noe som kalles for dhikr. Det fins et stort utvalg av forskjellige adhkar/bønner man kan si etter salah, vi skal nevne en liten del av dem her, og se gjerne i andre bøker om du ønsker å lære deg mer adhkar. Hisnul Muslim anbefales sterkt i dette tilfellet. Husk jo flere adhkar du gjør desto mere ajr du får.

Man bør si straks etter bønnen:

أَسْتَغْفِرُ اللهَ

Astaghfirullah

Jeg ber Allah om tilgivelse

Sies 3 ganger

اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلامُ وَ مِنْكَ السَّلامُ تَبَارَكْتَ يَاذَا الجَلالِ وَ الإِكْرامِ

Allahumma anta ‘s-salamu wa minka ‘s-salamu tabarakta ya dhal-jalali wa ‘l-ikram

O Allah, Du er As-salaam (Han som gir fred), og fra Deg kommer freden. Velsignet er Du, O eieren av Ære og Heder

Si dette også:

سُبْحَانَ اللهِ

Subhaanallah

Ære være Allah

sies 33 ganger

  الْحَمْدُ للهِ

Al-hamdu lillah

Lovet være Allah

 sies 33 ganger

اللهُ أَكْبَرُ

Allahu Akbar

Allah er den største

sies 34 ganger

---